Artiklar omträning i naturen

Träning behöver inte vara tråkigt. Här hittar du inspiration och vägledning till övningar och variationer som både ger glädje och gör nytta. God träning!

Tillbaka till alla artiklar
blog_lober-jeg-hurtigere-i-carbonsko_

Löper jag snabbare i kolfiberskor?

Något som talas mycket om under de här åren i löpvärlden är carbonskor, och det finns mycket som tyder på att det inte bara är en tillfällighet utan att de har kommit för att stanna.

blog_min_klattringstraning_natacha_jagd

MIN KLÄTTRINGSTRÄNING - NATACHA JAGD

Här är en inblick i hur min träning- och klättringsvardag ser ut. Jag hoppas att det kan hjälpa till med att ge dig några nya idéer till din egen klättring och träning.

image.jpeg

Träna upp til 5 km, 10 km och halvmarathon - gratis löparprogrammer

Planerar du att försöka dig på 5 km, 10 km eller kanske ett halvmaraton, läs då här – vi förbereder dig på 12 respektive 15 veckor med 3 program anpassade för nybörjaren, den tränade och den rutinerade löparen.

Kom-i-dit-livs-vandreform_top.jpg

Kom i ditt livs vandringsform

Vandring är så mycket mer än att bara ta på sig ett par skor och gå ut genom dörren.

blog_hvor_tit_skal_jeg_lobetrane_for_at_forbedre_mig

Hur ofta ska jag löpträna för att förbättra mig?

Går du i tankar om att komma i toppform till våren men är osäker på hur ofta du ska snöra på dig löparskorna? Läs vidare här:

Gå till sida